ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Ποδόσφαιρο, Μπάσκετ, Βόλεϊ, Πόλο, Κωπηλασία κλπ με συγκεκριμένο ή όχι ρόλο για κάθε αθλητή, με στόχο την επιτυχία της ομάδας
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Αθλήματα αντοχής (Τρέξιμο, κολύμβηση κλπ), δύναμης (Άρση Βαρών, Μαχητικά αθλήματα κ.α), Κλασικός Αθλητισμός, CrossFit και πολλά άλλα, που ζητούν συνεχή ατομική βελτίωση
ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Προστασία από τραυματισμούς, εκπαίδευση, συνεχή βελτίωση, ισορροπία στην καθημερινότητα και την προσωπική ζωή!
ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ ΟΠΟΥ ΚΙ ΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ
Όπου κι αν βρίσκεσαι, ό,τι μέσα κι αν έχεις ή δεν έχεις, ακόμη κι αν δεν γυμνάστηκες ποτέ, ή δεν έχεις χρόνο για προπόνηση
ΠΑΡΑΣΤΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΣΩΜΑ ΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΥΑΛΟ
Για τους καλλιτέχνες, που είναι στο τρέξιμο όλη μέρα, χωρίς ελεύθερο χρόνο και με συνεχώς μεταβαλλόμενο πρόγραμμα
ΚΑΘΟΛΟΥ ΧΡΟΝΟΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ
Για τους "μαχητές της ζωής", που είναι στο τρέξιμο όλη μέρα, χωρίς ελεύθερο χρόνο και με συνεχώς μεταβαλλόμενο πρόγραμμα
ΕΤΑΙΡΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΜΠΕΙΤΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Μπείτε με τους συναδέλφους ή τους υπαλλήλους σε ένα πρόγραμμα Εταιρικής Φυσικής Κατάστασης και αποκτήστε συνήθειες υγείας, αποβάλλοντας το άγχος!
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
Προετοιμάσου για κάθε είδους εξετάσεις Φυσικής Κατάστασης, Στρατιωτικές Σχολές, Πανελλήνιες και εξετάσεις Σωμάτων Ασφαλείας
AQUAMAN PROJECT ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΣΠΟΡ
Μία από τις "ειδικότητες" μας, είναι η προετοιμασίας για θαλάσσια σπορ, Windsurf - Kitesurf - SUP - Ιστιοπλοϊα κ.α. Για τη δουλειά που πρέπει να γίνει πολύ πριν πέσεις στο νερό
ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ
Το Σώμα και το Πνεύμα, είναι το πρώτο και σημαντικότερο όπλο σου. Για να είσαι ασφαλής και έτοιμος δράσεις.
Ποιες δεξιότητες
Θα αναπτύξεις;
Ξεκινώντας από την ανάπτυξη 10 Βασικών δεξιοτήτων που συνιστούν τη Γενική Φυσική Κατάσταση, προχωράμε στην εξειδίκευση που απαιτεί το άθλημα που σε ενδιαφέρε
- Δύναμη
- Συντονισμός
- Αντοχή
- Ακρίβεια
- Καρδιο/στική αντοχή
- Ισχύ
- Ελαστικότητα
- Ευκινησία
- Ταχύτητα
- Ισορροπία
Σχετικά με μας
Τα προγράμματά μας
Επέλεξε αυτό που σου ταιριάζει
3 ΜΗΝΕΣ
- Αξιολόγηση εξ' αποστάσεως (ερωτηματολόγια βιντεοσκόπηση κλπ) ή με ραντεβού στις εγκαταστάσεις μας στον Πειραιά
- Διαμόρφωση και ενημέρωση βάση εξέλιξης στόχων και αλλαγών στην καθημερινότητα προσωπικού εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης.
- Πρόσβαση στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων για προπονήσεις δύναμης/ γενικής φυσικής κατάστασης και παρακολούθηση με προσωπικό αθλητικό ημερολόγιο (Wodify & Training Peaks)
- Συμμετοχή σε όλα τα ενημερωτικά/εκπαιδευτικά σεμινάρια με τον/τους προπονητές.
- Απευθείας επικοινωνία μέσω Viber/WhatsApp/Τηλέφωνο
- Επικοινωνία/Feedback μέσω email/Viber/WhatsApp/Τηλέφωνο
- 1 προσωπικό ραντεβού ανά 30 ημέρες
6 ΜΗΝΕΣ
- Αξιολόγηση εξ' αποστάσεως (ερωτηματολόγια βιντεοσκόπηση κλπ) ή με ραντεβού στις εγκαταστάσεις μας στον Πειραιά
- Διαμόρφωση και ενημέρωση βάση εξέλιξης στόχων και αλλαγών στην καθημερινότητα προσωπικού εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης.
- Πρόσβαση στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων για προπονήσεις δύναμης/ γενικής φυσικής κατάστασης και παρακολούθηση με προσωπικό αθλητικό ημερολόγιο (Wodify & Training Peaks)
- Συμμετοχή σε όλα τα ενημερωτικά/εκπαιδευτικά σεμινάρια με τον/τους προπονητές.
- Απευθείας επικοινωνία με τον προπονητή μέσω Viber/WhatApp/Τηλέφωνο
- Feedback μέσω email/Viber/WhatsApp/Τηλέφωνο
- 1 προσωπικό ραντεβού ανά 30 ημέρες
12 ΜΗΝΕΣ
- Αξιολόγηση εξ' αποστάσεως (ερωτηματολόγια βιντεοσκόπηση κλπ) ή με ραντεβού στις εγκαταστάσεις μας στον Πειραιά
- Διαμόρφωση και ενημέρωση βάση εξέλιξης στόχων και αλλαγών στην καθημερινότητα προσωπικού εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης.
- Πρόσβαση στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων για προπονήσεις δύναμης/ γενικής φυσικής κατάστασης και παρακολούθηση με προσωπικό αθλητικό ημερολόγιο (Wodify & Training Peaks)
- Συμμετοχή σε όλα τα ενημερωτικά/εκπαιδευτικά σεμινάρια με τον/τους προπονητές.
- Απευθείας επικοινωνία μέσω Viber/WhatApp/Τηλέφωνο
- Feedback μέσω email/Viber/WhatsApp/Τηλέφωνο
- Συνεχής προσωπική επικοινωνία μέσω Viber/WhatsApp/Τηλέφωνο
Our Staff
Meet our coaches
Επαγγελματίες – Πρωταθλητές – Ακαδημαϊκοί. Ένα πραγματικό ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ, ώστε να έχεις ΤΑ ΠΑΝΤΑ στη διάθεσή σου, είτε είσαι ερασιτέχνης είτε επαγγελματίας