Το σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον…
…εν ευνοεί πάντα την κίνηση, την ενέργεια και τη φυσική υγεία.
Η πραγματικότητα
Η καθημερινότητα στο γραφείο συχνά χαρακτηρίζεται από:
-
πολύωρη καθιστική εργασία
-
περιορισμένο χρόνο για φυσική δραστηριότητα
-
συσσωρευμένη κόπωση μέσα στην εβδομάδα
-
δυσκολία στη διατήρηση σταθερών συνηθειών άσκησης
Η φυσική υγεία δεν χάνεται από έλλειψη γνώσης.
Χάνεται από έλλειψη πλαισίου και συνέπειας.
Τι είναι το Corporate Fitness
Το Corporate Fitness είναι ένα δομημένο πλαίσιο ενίσχυσης της φυσικής κατάστασης των εργαζομένων, ενταγμένο στην καθημερινότητα του οργανισμού.
Δεν πρόκειται για αποσπασματική γυμναστική.
Πρόκειται για καλλιέργεια υγιών συνηθειών με τρόπο ρεαλιστικό, προσβάσιμο και ομαδικό.
Στόχος δεν είναι η ένταση ή η επίδοση.
Στόχος είναι η σταθερή ενεργοποίηση του σώματος μέσα στην εργασιακή ζωή.
Τι ενισχύει
Μέσα από το Corporate Fitness ενισχύονται:
-
η σωματική ενέργεια και η αντοχή
-
η καθημερινή κινητικότητα και λειτουργικότητα
-
η πρόληψη μυοσκελετικών ενοχλήσεων
-
η συνολική αίσθηση ευεξίας και διάθεσης
Η φυσική άσκηση λειτουργεί ως βάση υγείας, όχι ως υποχρέωση.
Πώς εφαρμόζεται
Το Corporate Fitness σχεδιάζεται:
-
για ομάδες εργαζομένων με διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης
-
με δράσεις που μπορούν να ενσωματωθούν στο εργασιακό πρόγραμμα
-
με έμφαση στη συμμετοχή, τη συνέπεια και τη συλλογική εμπειρία
Δεν απαιτεί εξοπλισμό υψηλού κόστους.
Απαιτεί σωστό σχεδιασμό και καθοδήγηση.
Φιλοσοφία σχεδιασμού
Κάθε πρόγραμμα Corporate Fitness είναι:
-
προσαρμοσμένο στις ανάγκες του οργανισμού
-
ευθυγραμμισμένο με το διαθέσιμο χρόνο και budget
-
σχεδιασμένο για να έχει διάρκεια και συνέχεια
Γιατί η υγεία δεν χτίζεται με εξάρσεις.
Χτίζεται με μικρές, σταθερές πρακτικές.
