Η δύναμη της ομάδας…
…είναι ίση με τη δύναμη του πιο αδύναμου κρίκου.
Το ερώτημα δεν είναι ποιος είναι.
Το ερώτημα είναι πώς τον ενισχύεις.
Η πραγματικότητα
Στα ομαδικά σπορ:
-
η απόδοση του συνόλου εξαρτάται από την ατομική ετοιμότητα
-
οι απαιτήσεις διαφέρουν από θέση σε θέση
-
οι τραυματισμοί ενός αθλητή επηρεάζουν όλη την ομάδα
-
η κακή προετοιμασία πληρώνεται μέσα στον αγώνα
Η ομάδα δεν χάνει μόνο από τακτικά λάθη.
Χάνει όταν το σώμα δεν αντέχει αυτό που ζητά το παιχνίδι.
Τι είναι η προετοιμασία για Ομαδικά Σπορ
Η προετοιμασία για Ομαδικά Σπορ είναι μια στοχευμένη προσέγγιση υγείας και απόδοσης, προσαρμοσμένη:
-
στο ίδιο το άθλημα
-
στις απαιτήσεις του ρόλου κάθε αθλητή
-
στους στόχους της ομάδας
Δεν αφορά γενική φυσική κατάσταση.
Αφορά αυτό που πραγματικά χρειάζεται το παιχνίδι σου.
Τι υποστηρίζει
Η σωστή προετοιμασία σε ομαδικά σπορ υποστηρίζει:
-
τη συνολική αγωνιστική απόδοση της ομάδας
-
τη μείωση τραυματισμών και απουσιών
-
τη σταθερότητα στην ένταση και τον ρυθμό
-
την αυτοπεποίθηση του αθλητή μέσα στο σύνολο
Η ομάδα αποδίδει
όταν όλοι μπορούν να σταθούν στο επίπεδο που απαιτείται.
Πώς εφαρμόζεται
Η προσέγγιση στα Ομαδικά Σπορ εφαρμόζεται:
-
είτε σε ατομικό επίπεδο, για ενίσχυση συγκεκριμένων αθλητών
-
είτε σε επίπεδο ομάδας, σε συνεργασία με τον προπονητή
-
με σεβασμό στη φιλοσοφία, το πλάνο και το αγωνιστικό πρόγραμμα
Δεν ανταγωνίζεται την προπόνηση της ομάδας.
Τη συμπληρώνει.
Φιλοσοφία σχεδιασμού
Κάθε ομάδα είναι διαφορετική.
Κάθε αθλητής έχει:
-
διαφορετικές ανάγκες
-
διαφορετικό ιστορικό
-
διαφορετικό ρόλο
Η προετοιμασία σχεδιάζεται ώστε:
-
να υπηρετεί τον κοινό στόχο
-
χωρίς να εξαντλεί
-
χωρίς να ρισκάρει
Γιατί στα ομαδικά σπορ
η ατομική ευθύνη χτίζει τη συλλογική δύναμη.
