Sitting is the new smoking – 15 Minutes per Sitting Hour are enough to save!
“Το Κάθισμα, είναι το Νέο Κάπνισμα – 15 Λεπτά ανά ώρα Καθίσματος είναι αρκετά να μας σώσουν!
Sports.Systems – Office Pulse
To Νέο Πρόγραμμά μας, ήρθε για να δώσει μία λύση αντιμετώπισης των προβλημάτων που δημιουργεί η καθιστική ζωή, είτε ασκούμαστε συστηματικά είτε όχι!
Γιατί:
- Διανύουμε μια δύσκολη μέρα/περίοδο στη δουλειά
- Η άσκηση δεν είναι ακόμη κομμάτι της καθημερινότητας
- Απλά θέλουμε το καλύτερο για την υγεία μας!
Πώς:
Η Επιστήμη απαιτεί 15 λεπτά ασκήσεων κινησιολογίας ανά 1 ώρα καθίσματος.
Εμείς σας το κάναμε ευκολότερο:
- 1-5 λεπτά ανά ώρα, ανάλογα πόσο χρόνο έχετε διαθέσιμο
- Κινήσεις που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο χώρο εργασίας σας
- Χωρίς να κουραστείτε ή να ιδρώσετε
- Χωρίς εξοπλισμό
- Χωρίς ιδιαίτερη μετακίνηση
Τι πετυχαίνει:
- Ενεργοποιεί όλο το σώμα
- Βοηθά στην αντιμετώπιση των αρνητικών επιπτώσεων του καθίσματος (Πιάσιμο, πόνοι, φθορά μυών και αρθρώσεων)
- Βελτιώσουν την κινητική σας ικανότητα
- Σας ανοίγει τον δρόμο για να βάλετε την άσκηση στην ζωή σας, εφόσον το επιθυμείτε
- Αποτελεί εξαιρετικό συμπληρωματικό εργαλείο για όσους ασκούνται ήδη συστηματικά
